Home | boxing

«Знания недостаточно, необходимо применение.

Желания недостаточно, необходимо действие!»

Запишись на бесплатную тренировку сейчас!

Комфортные, безопасные и эффективные тренировки!

Групповые тренировки для детей до 12 лет

12 тренировок по 1,5 часа в месяц, занятия в группах по 8 - 10 человек со спортсменами-ровесниками, расписание согласованное с тренером, возможность перенести тренировку на другой день и время.

Примерная тренировка для начинающих: разминка, работа в парах, постановка удара, разучивание комбинаций, работа на мешках, бой с тенью, спаринг (по желанию), и в конце набор общеукрепляющих упражнений. Для новых спортсменов, уже имеющих опыт, цена будет со скидкой.

ЗАПИСАТЬСЯ

Групповые тренировки для взрослых

12 тренировок по 1,5 - 2 часа в месяц, занятия в группах по 8 - 10 человек со спортсменами вашего уровня, расписание согласованное с тренером, возможность перенести тренировку на другой день и время. Примерная тренировка для начинающих: разминка, работа в парах, постановка удара, разучивание комбинаций, работа на мешках, бой с тенью, спаринг (по желанию), и в конце набор общеукрепляющих упражнений. Для новых спортсменов, уже имеющих опыт, цена будет со скидкой.

ЗАПИСАТЬСЯ

Индивидуальные тренировки

8 - 12 персональных тренировок по 2 часа, уроки в группах по 2 - 4 человека, расписание согласованное с тренером. Примерная тренировка: разминка, работа на лапах с тренером, постановка удара, разучивание комбинаций, работа на мешках, бой с тенью, спаринг (по желанию), и в конце набор общеукрепляющих упражнений. Для новых спортсменов, уже имеющих опыт, цена будет со скидкой.

ЗАПИСАТЬСЯ

Персональный тренер

Не нужно быть профессиональным спортсменом, чтобы постоять за себя в критической ситуации. Достаточно обучиться элементарным навыкам боя, освоить основные принципы самообороны, а так же развить внимательность, реакцию, собранность. Все это для Вас в индивидуально составленной программе тренировок. Вот основные результаты этой спецпрограммы:

Наращивание массы (комплекс упражнений, рассчитанный на увеличение мышечной массы различных частей тела).

Снижение веса (профессиональная спортивная программа занятий, помогающая сбросить лишний вес).

Постановка нокаутирующего удара.

Самооборона, защита. Курс «УЛИЧНЫЙ БОЕЦ» (Набор профессиональных элементов для самообороны и защиты из различных боевых искусств: бокс, борьба, тайский бокс, таеквондо и др ).

Растяжка. Курс «СТРЕЙЧ» (Растяжка и пластичность мышц).

Индивидуальные занятия с детьми (разработка индивидуального комплекса тренировок для вашего ребенка).

Выезд на дом

Консультации по подбору экипировки

График занятий составляются индивидуальноСтоимость каждой программы обговаривается индивидуально

ЗАПИСАТЬСЯ